عضله#
تمارين السكوات...🙋احسن تمرين لحرق سعرات حراريه ودهون اكتر🙋وبيشد وينحف الجسم وطبعا لانه بيشتغل على كذا عضلة فى الجسمبحركة واحده بس هى [السكوات]😍 وانتى بتتمرنى تكون وقفتك فى التمرين صح وان مافي وجع فى أسفل الظهر ولا الركب لو حسيتى بألم فى الظهر او الركبة وقفتك غلط ولازم توقفى التمرين وتظبطى رجلك وفي صورة بتوضح طريقة الاسكوات الصحيحة التمرين السكوات سهل ممكن تعمليه من غير وزن وانتى فى البيت .انتي هتقدري يابطلة وهتغيري جسمك
تمارين السكوات...🙋احسن تمرين لحرق سعرات حراريه ودهون اكتر🙋وبيشد وينحف الجسم وطبعا لانه بيشتغل على كذا عضلة فى الجسمبحركة واحده بس هى [السكوات]😍 وانتى بتتمرنى تكون وقفتك فى التمرين صح وان مافي وجع فى أسفل الظهر ولا الركب لو حسيتى بألم فى الظهر او الركبة وقفتك غلط ولازم توقفى التمرين وتظبطى رجلك وفي صورة بتوضح طريقة الاسكوات الصحيحة التمرين السكوات سهل ممكن تعمليه من غير وزن وانتى فى البيت .انتي هتقدري يابطلة وهتغيري جسمك
» من صـــدق••!☻ » مهـــما كبرت عضـــلات الرجـــل فإنه لا يستطـــيع التغلـــب على عضـــلة واحـــده عنـــد المـــرأه وهـــي اللســـان⇣⁽☻₎ #الحـــق_يقـــال
ليست الحياةُ بمظاهرها بل بِخـفاياهــــــاو ليــس الــــناس بوجوهــــهم بـــل بقــــلوبــــهمالقلب مجرد عضلة و لكنه عاصمة كل شيء جميل الحبّ .. الدفء .. الوفاء .. الصدق .. الطيبة .. الإحتواء .. و الإهتمام .. فحين ينبض يضبط لك إيقاع الإحساس يطمئنك .. يوجهك .. يهديك لما هو مناسب و القلوب الطيبة ستبقىطيبة رغم سواد هذا العالم.❤و لهذا.. إبتسم... تبتسم لك الحياة... 💋❤️
نادي طرابزون التركي يعلن إصابة تريزيجيه في عضلة أوتار الركبة اليسرى.❌ #تريزيجيه #ملوك_الرياضه #محمد_زناتي_والأهلاوية
نسخ الرابط