#meditation
#التأمل أو الـMeditation هو تقنية قديمة توفر فوائد عديدة للصحة العقلية والجسدية. يساعد التأمل في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين التركيز والانتباه. يُظهر البحث أن ممارسة التأمل بانتظام يمكن أن تقلل من ضغط الدم وتحسن نوعية النوم. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز التأمل الوعي الذاتي والتواصل الإيجابي مع الآخرين. إنها طريقة فعّالة لتحقيق التوازن الداخلي وتعزيز الهدوء الداخلي.هل قمت يومًا بممارسة التأمل؟ وكيف يمكن لهذه التقنية أن تساعدك في حياتك اليومية؟ 🧘♂️✨
تاريخ #موسيقى العصر الحديث منذ نشأت موسيقى العصر الجديد في السبعينيات مرت بمحطات مهمة منها ما يأتي:[٣] كان أول ألبوم لموسيقى العصر الجديد كان عام 1964م بعنوان (Zen Meditation) للموسيقي توني سكوت. تأسست شركة (Windham Hill Records) في عام 1976م في كاليفورنيا، والتي كان لها فضل في انتشار ألبومات موسيقى العصر الجديد في متاجر التسجيلات وتخصيص قسم خاص بها. أضافت جوائز جرامي فئة لأفضل ألبوم لموسيقى العصر الجديد في عام 1987م. أضافت مجلة بيلبورد (Billboard) رسم بياني لمبيعات ألبومات موسيقى العصر الجديد.
نسخ الرابط