عِشنا ما لا نريد ونِلنا ما لا نستحق،ونقضي أعمارنا نسأل : أكنا نستحق كل هذا الألم لنتعلم ...أم أنّنا أفرطنا في أحلامنا ونسينا أننا في واقع يغتال الحلم ...عشنا حياتنا بالصبر والتحمل وحين أخبرونا بأن نغادر ما يؤذينا وجدنا الأذى صار في قلوبنا ...لسنا ضعفاء ولم يصيبنا الإحباط بعد ، لكننا وصلنا لمرحلة نفذت طاقتنا وانتهى رصيد الامنيات في قلوبنا ولا نعلم ماذا ينتظرنا بعد....

جرب و حتنبهر من النتيجه الفورية و حتدعيلي 🕊❤️ مشاعرك السلبيه اللي عندك حالاً و عماله تتردد في مخك بشكل مزعج و بتحاول تسكتها او ترفضها او تقاومها و مسببالك ضغط شديد و تُقل علي صدرك ... جرب دلوقتي الخطوات دي: "حناخد مشاعر الاحباط كمثال"1- اعترف بوجودها بينك و بين نفسك: (انا محبط)2- قول الكلام اللي بيتردد جواك زي ماهو بيتردد جواك بالظبط بصوتك "المسموع" اكنك بتتكلم مع حد ادامك و تعيش مشاعرها و احساسها (قول كل اللي نفسك تقوله): ( ايوه انا محبط اوي اوي عشان كذا و كذا و كذا) 3- انفعل مع المشاعر و سيب نفسك للانفعالات تطلع زي ماهي اي كانت من غير ما تتحكم في شكلها او تكبتها. حتلاقي نفسك بعد حبه بدأت تهدى لوحدك بالتدريج و بعدها حتحس فوراً بخفيه و راحه و هدوء و اتزان و الضغط و التقل اختفوا حرفياً و حتلاقي مخك نور و الامور بدأت توضحجرب و ادعيلي و قولي الفرق اللي حسيته في التعليقاتانا لما بحتاج اعمل كده بشكل عاجل مثلا و مش لاقي مكان مناسب اعمل فيه دا ، بلبس سماعه الموبايل و اتكلم براحتي و انا ماشي في الشارع اكني بتكلم في التليفون 😉😉جرب مش حتخسر حاجه 🤷‍♂️ #اسلام_خليل

جرب و حتنبهر من النتيجه الفورية و حتدعيلي 🕊❤️ مشاعرك السلبيه اللي عندك حالاً و عماله تتردد في مخك بشكل مزعج و بتحاول تسكتها او ترفضها او تقاومها و مسببالك ضغط شديد و تُقل علي صدرك ... جرب دلوقتي الخطوات دي: "حناخد مشاعر الاحباط كمثال"1- اعترف بوجودها بينك و بين نفسك: (انا محبط)2- قول الكلام اللي بيتردد جواك زي ماهو بيتردد جواك بالظبط بصوتك "المسموع" اكنك بتتكلم مع حد ادامك و تعيش مشاعرها و احساسها (قول كل اللي نفسك تقوله): ( ايوه انا محبط اوي اوي عشان كذا و كذا و كذا) 3- انفعل مع المشاعر و سيب نفسك للانفعالات تطلع زي ماهي اي كانت من غير ما تتحكم في شكلها او تكبتها. حتلاقي نفسك بعد حبه بدأت تهدى لوحدك بالتدريج و بعدها حتحس فوراً بخفيه و راحه و هدوء و اتزان و الضغط و التقل اختفوا حرفياً و حتلاقي مخك نور و الامور بدأت توضحجرب و ادعيلي و قولي الفرق اللي حسيته في التعليقاتانا لما بحتاج اعمل كده بشكل عاجل مثلا و مش لاقي مكان مناسب اعمل فيه دا ، بلبس سماعه الموبايل و اتكلم براحتي و انا ماشي في الشارع اكني بتكلم في التليفون 😉😉جرب مش حتخسر حاجه 🤷‍♂️ #اسلام_خليل

قد يمنحك أحدهم الأمل وداخله مدينة من الإحباط، وقد يمنحك نوراً وداخله مملوء بالعتمه، من قال أن فاقد الشيء لايعطيه💙📖☕️.

عِشنا ما لا نريد ونِلنا ما لا نستحق، ونقضي أعمارنا نسأل : أكنا نستحق كل هذا الألم لنتعلم.. أم أنّنا أفرطنا في أحلامنا ونسينا أننا في واقع يغتال الحلم.. عشنا حياتنا بالصبر والتحمل وحين أخبرونا بأن نغادر ما يؤذينا وجدنا الأذى صار في قلوبنا. لسنا ضعفاء ولم يصيبنا الإحباط بعد، لكننا وصلنا لمرحلة نفذت طاقتنا وانتهى رصيد الامنيات في قلوبنا ولا نعلم ماذا ينتظرنا بعد.

إن أردت أن تحيا حياة صحية سليمة راقب عقلك وبالأخص قلبك من هذه العلل..( الحسد والضغائن والكره والغضب والأنانية والتعنت والتهور والحزن والكسل )فلا تشمت ولا تحتقر ولا تتكبر وسامح وأعفو بحث يستحق أن نراجع أنفسنا فيه بعد قراءته فإن لم يكن كذلك كله فبالتأكيد أنها أسباب يجب أن نأخذ ببعضها تجنبا لأخطارها وحفاظا على أهم رصيد باق لنا...وهى صحتنا.. 1_ الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ ...👈🏻إنما بسبب القلق.2_ إرتفاع الضغط ليس للإفراط في الملح ...👈🏻بل لعدم ضبط المشاعر والعواطف.3_👈🏻الكسل أهم مسببات الكوليسترول ...وليس أكل الدهون.4_ من أسباب أزمة الربو والتنفس لا كما يتبادر للذهن إختلال توزيع وكمية الأكسجين 👈🏻بل الحزن.5_داء الكبد من مسبباته 👈🏻الإحباط و كسر الخاطر وليس إختلال وعدم إنتظام النوم.6_ القلب وتصلب الشرايين ليس من إنسداد أو قلة تدفق الدم ..👈🏻بل الإبتعاد عن الهدوء وسلامة الصدر.وخلص أن نسب أسباب الأمراض كالتالي...50٪؜ أسباب روحية.25٪؜ أسباب نفسية.15٪؜ أسباب اجتماعية.10٪؜ أسباب عضوية.ياااارب يحفظكم من أي سوء أو مكروه

‏الفراغ يُولّد الكسل ثم الخمول ثم الإحباط ثم الفشل ثم الحسرة ثم الندامة،‏والعمل يُولّد النشاط ثم الجد ثم المثابرة ثم القوة ثم النجاح،‏احذر الفراغ فإنه لص مُحترف ينهب عليك الأوقات،‏ويُضاعف عليك السيّئات،‏ويُذهب عليك الحسنات،‏ويرادف عليك الحسرات،‏"الفراغ دمار، والعمل عمار".د. عائض القرني

check Icon تم نسخ الرابط بنجاح