#اللحوم_المصنعة: اللحوم المصنعة كاللنشون والبلوبيف واللحوم المبردة تعد في قائمة الأطعمة الضارة لإحتوائهم علي نسبة عالية جدًا من الصوديوم وأحياناً نسبة كبيرة من الدهون، ويعتقد الخبراء أن المواد الحافظة المضافة لتلك اللحوم المبردة قد تتحول إلي مادة مسرطنة، وتعد كمية الصوديوم الكبيرة الموجودة بها من مسببات إرتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية وأمراض القلب عامة، وينصح بالإتجاه نحو تناول اللحوم الطازجة لتفادي نسبة الصوديوم. للمزيد 👇👇👇👇 https://www.ramos-almasry.com/ #محتوى_ثقافي #محتوى_اجتماعي #محتوي_هادف #محتوى_صحي #محتوى_مفيد #محتوى_رائع #محتوى_عربي #راموس_المصري

أنظمة غذائية لفقدان الوزن بسرعةيُنصَح بالالتزام بنظام غذائي يعمل على التقليل من تناول النشويات، والسكريات المضافة، والدهون الحيوانية المُشبعة والموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان. وينصح– من أجل الفقدان السريع للوزن– بالتركيز على الفاكهة، والخضروات، وبياض البيض، وصدور الدجاج منزوعة الجلد، والأسماك، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم، واللحوم الخالية من الدهون.وفيما يلي المزيد من الإرشادات:تناولوا الفاكهة لتساعدكم على الشعور بالامتلاء.اشربوا قدر وافر من الماء.تجنبوا الأغذية المغرية.اعملوا على البقاء منشغلين , حتى تتجنبوا تناول الطعام للتغلب على الشعور بالملل.تناولوا الطعام من الطبق فقط، بينما تجلسون على الطاولة.لا تُغفلوا تناول أي من وجباتكم.للمزيد 👇🏻 https://www.ramos-almasry.com/ https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMIqZpwsw46O_Aw?ceid=EG:ar&oc=3 #دايت #رياضة #تخسيس #تنحيف #فقدان_الوزن #خسارة_الوزن #فقدان_الدهون #خسارة_الدهون #حرق_الدهون #حرق_السعرات #راموس_المصري #محتوى_ثقافي #تغذية #محتوى_صحي #محتوي_هادف #محتوى_عربي #محتوى_مفيد #محتوى_رائع

check Icon تم نسخ الرابط بنجاح