اشرب من حيث تشرب الخيول، فالحصان لن يشرب الماء الفاسد أبدًا. و ضَعْ سريرك حيث تنام القطة فهي تعشق الهدوء . و كل من الفاكهة التي لمستها الدودة ولم تخترقها فهي تبحث دومًا عن الفاكهة الناضجة . و ازرع شجرتك حيث يَحْفر الخُلد فتلك هي الارض الخصبة . إبنِ منزِلَكَ حيث يجلس الثعبان لتدفئة نفسه ، فتلك هي الارض المستقره التي لاتنهار .و احفر لتجد الماء حيث تختبئ الطيور من الحرارة ، فحيثما تقف الطيور يختبئ الماء .و اذهب للنوم واستيقظ في نفس الوقت مع الطيور ـ ذلك مسعى النجاح. تناول المزيد من الخضار ـ سيكون لديك أرجل قوية وقلب مقاوم مثل حيوانات الغابة. و إسبح كلما وجدت وقتا وستشعر أنك على الأرض مثل الأسماك في الماء. انظر إلى السماء قدر الإمكان وستصبح أفكارك مشرقة وواضحة. تحلى بالهدوء والسكوت وسيأتي الصمت في قلبك ، وستنعم روحك بالسلم والسلام. ♥

منذ 3 أيام

الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة يكمن في تركيبهما الكيميائي وتأثيرهما على الصحة:1. **الدهون المشبعة:** - تتميز بأن ذرات الهيدروجين متصلة بالكامل بالذرة الكربونية في السلسلة الكربونية. - تكون عادة صلبة في درجة الحرارة الغرفية. - توجد بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والألبان، وأيضًا في بعض المنتجات النباتية مثل زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو. - يُعتقد أن استهلاك كميات كبيرة من الدهون المشبعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.2. **الدهون غير المشبعة:** - تحتوي على روابط غير مشبعة بين بعض ذرات الهيدروجين في السلسلة الكربونية، مما يجعلها سائلة في درجة الحرارة الغرفية. - يُمكن العثور عليها بشكل أساسي في الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا، وفي الأسماك والمكسرات مثل اللوز والجوز. - يعتقد أن استهلاك الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.بشكل عام، يُنصح بتقليل استهلاك الدهون المشبعة وزيادة استهلاك الدهون غير المشبعة في إطار نظام غذائي صحي.

إنّي دعوتك يا الاهيَ دعوةًيا رب ليس يخيب من ناداكا وطلبت عفوك والذنوب كثيرةًكل الخلائق ترتجي لقياكاالله يرحمنا وهل من راحمٍفي الكون ينجي تائها الا كا ناداك آدم كان يسكن وحد مع زوجه في الأرض حين تباكى فغفرت زلته وجانبه الغوى ومن الشياطين احتمى بحماكا انقذت نوحا فوق لوحٍ بعد ان قد كان يغرق حين فُجِّرَ ماكا قُذِفَ الخليل بمنجنيق فوق نا ـــرٍ حرها وسعيرها فتاكا فجعلتها بردا سلاماً بعد ان رفع اليدين لربه ودعاكا وفديت اسماعيل ذِبحاً اقرنا وجعلت سنتها لنا لرضاكا انت الذي ناجاك يونس في الدجىتحت البحار وفي حشا الاسماكاوجبرت ايوب الضرير بأهله وشفيت علته بفضل شفاكاانجيت موسى بعد ما قد ايقنت كل اليهود بان تموت هناكا فتشقق البحر العظيم بضربةٍ طرقا وكل الناس تعرف ذاكا عيسى يكلم قومه ببراءةٍ ابرى بها العذرى كطهر سماكا ونبينا كم معجزاتٍ نالها ماعاد يوما خائبا بدعاكَ صلى الاله على النبي محمد والآل والاصحاب يوم لقاكَ🖋️ الشاعر_مختار_الشمط #مرحبا_باز #البازيين_الاصليين #البازيين_الجدد

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح