الصداع

➖اعراض نقص المغنيسيوم ( Mg)🔹الم وتشنجات في العضلات🔹عدم انتظام بضربات القلب🔹ارق وعدم انتظام النوم🔹الصداع ويستمر لفترات طويلة🔹فقدان الشهية🔹خدران الاطراف🔹التقيء واللعيان➖أهمية فحص المغنيسيوميعد المغنيسيوم من المعادن المهمة التي تحافظ على العظام وقوتها , ويساعد في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم ويساعد الجسم على انتاج الطاقة➖يعتبر فحص المغنيسيوم من الفحوصات التي لا تحتاج الى صيام➖يتراوح المعدل الطبيعي للمغنيسيوم في الدم ما بين mg/dl 1.7 - 2.1

عوّضني يا الله عن كُل دقات قلبي السّريعة الخارجة عن مَسارها الطبيعيّ من شدَّة الخوف والحُزن، عوّضني يا الله عن أيامٍ نسيتُ أسمائَها وتَواريخها واختلط عليّ توقِيتها ولَم أعرف ماذا حَصل فيها، عوّضني يا الله عن الأصدقاء المُزّيفين،عن القلوب الجاحِظة، عوّضني يا الله عن الليالي الطويلة الباردة، عن الصُّداع غير المُنقطع عن القلب المُكْتظ بالكلام الذي لم يَنقطه لِساني،عن الدموع الجَارية، عن الوِحدة والظّلام والتَخبُط،عوّضني يارب عن عُمرٍ راح هباءً، عن أعيادٍ لم أشعُر بِمذاقها، عن أحلامٍ قَتلها خَنجر الظُّروف،عن دعواتٍ لمْ تُرسل إليك لأنّها مُحاطة باليَأس والخُذلان، عوّضني يا الله عن ليالي مَنعني فيها الحُزن من الوقوف للصّلاة، عوّضني يا الله عن كل انكساراتي وخيباتي عوضني بالرضا عن ما هو آتٍ ✨