المزاج#
ملكة الزهور ... الياسمينللياسمين فوائد كثيرة تتعدى البهجة التي تشعرنا بها عند استنشاقها : - التحفيز العقلي : تشير دراسات أولية إلى أن استنشاق عطر كمية قليلة من خلاصة الياسمين يحفز اليقظة الذهنية.- يساعد عطر زهرة الياسمين على تحسين المزاج، فهو يحفز إفراز هرمونات تساعد على تحسين المزاج مثل هرمون السيروتونين، وبذلك فإن استنشاق الياسمين سيشعر المرء بطاقة مذهلة ويقلل التوتر، وهو ما يجعل المرء أكثر سعادة طوال اليوم.- تمتلك زهرة الياسمين خصائص طبيعية معقمة، إذ لا يقتصر الأمر على استخدام زيوتها العطرية لأغراض التعقيم والتطهير الموضعي، بل يمكن أيضًا لاستنشاق عطرها مباشرة من الزهرة نفسها أن يساعد في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي. #سوريا #متابعه #رائد_الجحافي
ملخص كتاب "نظم وقتك فى 60 ثانية"ستون طريقة فعالة للتغلب على الفوضى في المنزل وفي العملفي هذا الكتاب :إن التنظيم من الأمور المهمة التي ينبغي أن يحرص عليها الناس ويتعلموها في حياتهم، ليس فقط من أجل الناحية الجمالية ولكن لأن التنظيم يؤثر بشكل أو بآخر في مدى تركيزنا وإنتاجيتنا، ووحدهم الناجحون هم من يدركون قيمة تنظيم الوقت.1 - ضغ المزاج على الرف وافعل ما يجب عليك فعله. لا تنتظر اللحظة أو اليوم أو الحالة المزاجية المناسبة لتنفذ أفكارك، فأنت حين تنتظر أن تصبح في الحالة المزاجية المناسبة لكي
نسخ الرابط