برتقال#
ماسك جل بخلاصة زيت بذور البرتقال 🍊 الأورجانيك 🌸🌸 الماسك مناسب لكل أنواع البشرة و جميييع الأعمار..🌸 بخلاصة زيت بذور البرتقال 🍊 الأورجانيك..🌸 زيت البرتقال دا من فوايده لبشرتك 👇🏻1️⃣ تنظيف البشرة لانه مليان مضادات للبكتريا و اللى هتنظف مسام بشرتك..2️⃣ ترطيب البشرة طبعااا و نعومتها.. وسعره حلو جداااا 🌸 #الإستخدام بتفرديه على بشرتك بعد ما تنظيفها.. هتسبيه 10 دقايق كدا لحد ما ينشف شوية..بعد كدا هتشطفيه بمايه فاترة 💕
#فــيتاميـن_د ♨️أعراض نقص فيتامين د تظهر فى الشتاء أكثر من الصيف 👈لأنه الفصل الذى يقل فيه ظهور الشمس... وبالتالى تقل نسبة هذا الفيتامين فى أجسامنا 🤓ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د حتى فى فصل الصيف🧐 ...وإليكم بعض أعراض نقص فيتامين د👇👇 :◾️تعرض العظام للكسور ...يساعد فيتامين د الأمعاء فى إمتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم ،وهذه من أهم وظائفه فى الجسم👍 ،لذلك عدم وجود كمية كافية من فيتامين د فى جسم الإنسان يسبب تكسره للعظام ليستمد الكمية التى يحتاجها من الكالسيوم ...◾️الألام المزمنة ووهن العضلات ◾️تساقط الشعر ◾️الشعور بالنعاس ◾️إرتفاع ضغط الدم ◾️فرط التعرق ◾️إنخفاض كفاءة الجهاز المناعى ◾️الإنفعال و الإكتئاب مصادر فيتامين د : الأسماك كالسلمون ،السردين ،التونه زيت كبد الحوت ، منتجات الألبان ،صفار البيض ،كبد ،عصير البرتقال ،التعرض لأشعة الشمس☀️ بطريقة مناسبة....دمتم بخير
كعك جزائري رائع 🇩🇿🇩🇿🇩🇿المكونات:قياس الكوب 220 ملل_كوب ماء من 220 ملليلتر (ممكن اقل ممكن أكثر على حسب نوعية الفرينة)-1 كجم من الفرينة- بيضتان- 220 غرام من السكر220 مل من الزيت- 220 مل من الحليبفي قدر صب كوب ونصف من الماءزرارع منقوعة في ماء (حبة حلاوة نافع.....)- سمسم المحمص- 2 ملعقة كبيرة مسحوق الحليب - 2 ملعقة كبيرة خميرة جافة - كيس خميرة حلوة- قشر الليمون او قشر البرتقال-1 ملعقة كبيرة فانيليا- ملعقة كبيرة من ماء زهر - نصف ملعقة كبيرة من الملح أو حسب الذوقالطريقة في ك
نسخ الرابط