طقوس

لا تظهر شيئاً وأنت على نقيضه، لا تقل لأحد أنك تحبه وأنت لست كذلك، لا تقل أنك صادق وأنت قد تلقيت العلم على يد مسيلمة الكذاب، لا تظهر لنا طقوسك الدينية و تذهب لتشرب الخمر بعدها، لا تقل أنك تعرف الكثير عن العالم وأنت لم تقرأ نصف صفحة، لا تقل أنك لطيف وأنت تدسّ بداخلك العنصرية، لاتظهر شيئاً ليس فيك.. كن أنت، كن إنساناً فقط فهذا مايتوجب عليك ..!

"لا أحب هؤلاء السُذّج الذين يتخرجون بمعدلات عالية، وتخصصات علمية مهمة، لكنهم لا يسمعون الموسيقى، ولا يعرفون شاعراً واحداً، ولم يحضروا فيلم سينما، أو يحاولوا كتابة قصيدة، أو أن يخلطوا علبة ألوان ليرسموا لوحة.أنا لا أفهم هؤلاء الناس الذين بلا طقوس شخصية بلا عادات بلا تفاصيل ، لا يهتمون بألوان الأزرار ، ولا خشب المقاعد ويرضون بأي سائل ساخن أحمر فلا يتوقفون عند نوع الشاي .الحياة في التفاصيل ، في الأحاسيس ، في الذائقة .. في معنى أن تهز رأسك حزناً أو فرحاً أو طرباً لمقطع من أغنية قديمة ، أو أن تنفعل برائحة الياسمين تهب من شارع عتيق على الدوار الأول."~ جبرا إبراهيم جبرا.

2- الاستيقاظ مبكراًيتيح الاستيقاظ مبكراً فرصة السبق والوقت الكافي لممارسة طقوس الصباح بروية. ولا يشترط الحرمان من النوم للاستيقاظ مبكراً، إنما يتعلق الأمر بضبط وقت النوم لضمان الحصول على قسط كافٍ من الراحة. كما يمنح الاستيقاظ مبكراً شعوراً بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم وزيادة الإنتاجية.