لطيف

يا سِري اللذيذ.. فيكَ الكثيرُ مِن الشّغفِ والحياة والبَهجة ..والآن هَا أنا عرفتُكنعم أنتَ لطيفٌ، مثقّفٌ، وقتُكَ مشغولٌوتعيشُ ك "قضيّة "رغم صمتِكَ الدّائمِ ومظهرك الهَادىءونبرةُ صوتِك الحازِمةإلّا أنّهُ وسُرعان ما تخرجُ ضحكتكَلتَخطِفني منَ البعيدِ ..

سيأتي عليكَ يومٌ تكونُ فيه خلوتك باللهِ حمدًا وشكرًا وثناءً عليه أن صرفَ عنكَ مَا صَرَف ، للهِ حكمة في كلّ أمرِه ، إن لم تتبيّن لك ، سل الله أن يصبّرك حتى يُبصّرك ، فإن أبصرتهَا هانَ عليكَ كلّ ما ظننتَ فقده لن يهُون( أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ ) 🕊🤍

كيف تحب نفسك* لا تنتظر بأن تصبح أحسن أو تصل الى الصورة التي تريدها أو تنتظر خسارة الوزنك....أو أن تحصل على وظيفه جديدة أو تصل الى هدفك... أو تحقق العلاقه التي تريد - أحب نفسك الآن . * سامح نفسك، دع الماضي يذهب، مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه أفضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه وفهم .الآن أنت تغيرت.تغير فهمك ووعيك و معرفتك لذا لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا ! *لا تنتقد ذاتك: الانتقاد لا يغير شئ، يجب أن ترفض انتقاد الذات وأقبل نفسك بالضبط كما أنت . * كن لطيف مع نفسك ، كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد ،أحب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟* تخلص بلطف من الأفكار التي تجعلك تكره نفسك، الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالأصل لا يتقبل افكاره ، لذا تخلص من هذه الافكار.* و أخيرا اهتم بجسمك ، تعلم أشياء في التغذيه وأهميتها للجسم تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه، تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعة # لويز هاي