_لذالك_يصاب_البعض_بالأكتئاب_كان فيما مضى أناس يعيشون على الارض لم يكن معهم موبايل ولم يكن لديهم تابلت ولاعندهم إنترنت يسهل عليهم حياتهم وكانوا يعيشون سعداءأجيال تربت على قيم ومبادئ وقناعات وعقيدة راسخةتوازن في التربية: هيبة الأب وحنان الأم وعادات اجتماعية تحافظ على تماسك الأسرة والمجتمع.لم يكن هناك فضائيات ولا العديد من القنوات التلفزيونية.فكان يصعب على المفسدين في الأرض نشر الفتن. كانت فقط جلسات السمر بين الأحبة هي وسيلتهم للتسلية وتزيد الترابط بينهم.كانوا يتشاركون الأفراح ويساندون بعضهم البعض في المحن. لذلك تكمن السعادة في العادات الاجتماعية وترابط المجتمع بداية من الأسرة فيكاد ينعدم الحقد بين الناس.للأسف الشديد افقدتنا الحداثة مشاعر انسانية كانت في الماضي تحمى الناس من الأمراض النفسية.رياض المندراوي

_لذالك_يصاب_البعض_بالأكتئاب_كان فيما مضى أناس يعيشون على الارض لم يكن معهم موبايل ولم يكن لديهم تابلت ولاعندهم إنترنت يسهل عليهم حياتهم وكانوا يعيشون سعداءأجيال تربت على قيم ومبادئ وقناعات وعقيدة راسخةتوازن في التربية: هيبة الأب وحنان الأم وعادات اجتماعية تحافظ على تماسك الأسرة والمجتمع.لم يكن هناك فضائيات ولا العديد من القنوات التلفزيونية.فكان يصعب على المفسدين في الأرض نشر الفتن. كانت فقط جلسات السمر بين الأحبة هي وسيلتهم للتسلية وتزيد الترابط بينهم.كانوا يتشاركون الأفراح ويساندون بعضهم البعض في المحن. لذلك تكمن السعادة في العادات الاجتماعية وترابط المجتمع بداية من الأسرة فيكاد ينعدم الحقد بين الناس.للأسف الشديد افقدتنا الحداثة مشاعر انسانية كانت في الماضي تحمى الناس من الأمراض النفسية.رياض المندراوي

منذ 7 أيام

تبدأ رحلة تبديل العادات السيئة بالجيدة بالإدراك والرغبة في التغيير. يمكن للإنسان أن يستبدل عادة سيئة بأخرى جيدة من خلال الخطوات التالية:التعرف على العادة السيئة: يجب أولاً أن تكون واعيًا بالعادة التي ترغب في تغييرها.فهم الدوافع: افهم لماذا تمارس هذه العادة. هل هي للتسلية، التخفيف من التوتر، أو العادة فقط؟تحديد العادة الجيدة البديلة: اختر عادة جيدة ترغب في تطويرها وتكون بديلاً مناسبًا.التخطيط للتغيير: وضع خطة واضحة لكيفية تنفيذ العادة الجديدة.الالتزام والمثابرة: الالتزام بالخطة وعدم الاستسلام عند الفشل.مثال على ذلك: إذا كانت العادة السيئة هي التدخين، يمكن استبدالها بالمشي أو الرياضة. كلما شعرت بالرغبة في التدخين، قم بأخذ نزهة قصيرة أو ممارسة تمارين التنفس. هذا لا يساعد فقط على تقليل الرغبة في التدخين، بل يعزز أيضًا الصحة البدنية والذهنية.Edit By Dreamer And Bing Ai

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح