الكستناء#
🌸 فوائد الكستنا القسطل الصحيّة ما يلي : •تقوية المناعة وحماية الخلايا .•تحتوي القسطل على كمية وافرة من فيتامين C الذي يعمل على تجديد الجذور،إضافةً إلى أهميته للثة و الأسنان.•حماية خلايا الكبد من التلف ، من خلال مضادات الأكسدة •خفض نسبة الكوليسترول ، الألياف الغذائية الموجودة في الكستناء تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.•تستخدم في علاج البواسير.•تقي من مرض الزهايمر.•تعمل على تقوية عضلات الجسم.•تستخدم كعلاج لمن يعانون من مرض الإكزيما. •مضادة للفيروسات و البكتيريا والفطر
الكستناء تعتبر واحدة من الفواكه الشتوية اللذيذة والمغذية، وتحمل العديد من الفوائد الصحية: **غنية بالفيتامينات والمعادن:** - تحتوي الكستناء على كميات هامة من فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين B2، والتي تعزز صحة الجهاز المناعي وتعمل على تحسين الأداء العصبي والأيض. **مصدر جيد للألياف:** - تحتوي الكستناء على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع، وتساعد في تحسين صحة القلب. #الكستناء
الكستناء، هذه الفاكهة اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية، تقدم العديد من المزايا: **غنية بالمواد الغذائية:** تحتوي الكستناء على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يعزز الصحة العامة ويدعم وظائف الجسم. **مصدر جيد للألياف:** تحتوي الكستناء على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على الأمعاء الصحية. #الصحة
"الكستناء، هذه الحلوى الطبيعية المحببة، تقدم تجربة لذيذة وغنية بالفوائد الصحية. تعتبر الكستناء مصدرًا غنيًا بالمغذيات، حيث تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C والبيتاكاروتين والفيتامينات البي B. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، مما يعزز الصحة القلبية ويعزز نظام المناعة. تُقدم الكستناء أيضًا تجربة شتوية دافئة ومريحة، حيث يمكن تحضيرها بطرق متنوعة، من الشواء إلى الخبز والحلويات اللذيذة." #الكستناء
- تأتي الكستناء في قشرة صلبة تحتوي على حواف حادة. يحتوي داخل القشرة على طبقة رقيقة من اللحم الأبيض، وتكون الثمرة ثنائية النصف تشبه شكل القلب. ينمو الكستناء على شجرة الكستناء، وهي شجرة معمرة وتتميز بأوراقها الكبيرة. - يعتبر لحم الكستناء لذيذًا وله نكهة خاصة تميل إلى الحلاوة. يتم غالبًا طهي الكستناء قبل تناولها، سواء عن طريق الشواء أو الغلي #الكستناء
نسخ الرابط