#cbt
صباح العلم والعمل لو انت لايف كوتش أو خريجة علم نفس او محبة لعلم النفس انضمي لنا لحضور الوبينار المجاني 31 ديسمبر لكورس إعداد معالج شعوري بتقنيات PEAT #رانياحمدي مدرب ممارسين العلاج الشعوري دراسات عليا في الإرشاد النفسي والاكلينيكيباحثة ماجستير في الصحة النفسيةمعالج cbtمعالج #dbt لايف كوتش https://chat.whatsapp.com/D39T8qfOgU3C5WUo5oWVUA" style="color:#ff5a5a; direction:rtl" href="/hashtag/ppchttps://chat.whatsapp.com/D39T8qfOgU3C5WUo5oWVUA"> #ppchttps://chat.whatsapp.com/D39T8qfOgU3C5WUo5oWVUA
اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بحدوث حالات متكررة وغير متوقعة من الخوف الشديد وعدم الارتياح الجسدي، يُشار إليها غالبًا باسم هجمات الهلع. تكون هذه الهجمات فجائية ومُدهشة، وتترافق مع أعراض مثل ارتفاع معدل ضربات القلب، وضيق التنفس، وألم في الصدر، والدوخة، والرجفة، وشعور بالهلاك الوشيك. يعيش الأفراد الذين يعانون من اضطراب الهلع في حالة من الخوف المستمر من تكرار هجمات الهلع، وقد يتجنبون بعض الأماكن أو الوضعيات لتجنب حدوث هذه الهجمات. السبب الدقيق لاضطراب الهلع ليس مفهومًا بشكل كامل، ولكن يعتقد أنه يشمل مزيجًا من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية. يشمل علاج اضطراب الهلع عادة العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وأحيانًا الدواء لإدارة الأعراض. مع العلاج المناسب، يمكن للكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع أن يعيشوا حياة طبيعية وممتلئة. 🌟💙 #صحة_العقل #نفسية #علاج_نفسي
نسخ الرابط