وجبات_صحية

🍌💪 من الطبيعة إلى طاقتك: استمتع بفوائد الموز للصحة والطاقة! 🌟🍃الموز ليس فقط لذيذًا، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية. هل تعلم أن الموز يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية؟ شارك معنا كيف يساهم الموز في تعزيز صحتك وطاقتك اليومية. 🍌💚 #فوائد_الموز #تغذية_صحية المنشور الثاني:🤤🥤 لذة صحية: كيف يمكن أن يكون الموز جزءًا لذيذًا من نظامك الغذائي؟ 🍴🍌الموز لا يقدم فقط طعمًا رائعًا بل يمكن تناوله بطرق متنوعة. كيف تفضل تناول الموز؟ شارك أفكارك لوجبات صحية تشمل الموز. 🍌🥗 #وجبات_صحية

اجعل تناول الطعام الصحي جزءًا أساسيًا من حياتك اليومية. الخضروات والفواكه والبروتينات تمنح جسمك القوة والطاقة التي تحتاجها للتألق والنشاط. ما هو طبق الطعام الصحي المفضل لديك؟ 🍏🍽️ 2. اكتشف طعم الصحة: وجبات خفيفة صحية تجعل الطعام متعة! 🍓🥪تجنب الوجبات السريعة واستبدلها بوجبات خفيفة صحية ولذيذة. التوت مع الزبادي الخالي من الدسم أو الفواكه المقطعة مع مكعبات الجبن يمكن أن تكون خيارات رائعة. ما هي وجبتك الخفيفة المفضلة؟ 🍇🧀 #وجبات_صحية #تناول_الفواكه #مأكولات_صحية

اجعل تناول الطعام الصحي جزءًا أساسيًا من حياتك اليومية. الخضروات والفواكه والبروتينات تمنح جسمك القوة والطاقة التي تحتاجها للتألق والنشاط. ما هو طبق الطعام الصحي المفضل لديك؟ 🍏🍽️ اكتشف طعم الصحة: وجبات خفيفة صحية تجعل الطعام متعة! 🍓🥪تجنب الوجبات السريعة واستبدلها بوجبات خفيفة صحية ولذيذة. التوت مع الزبادي الخالي من الدسم أو الفواكه المقطعة مع مكعبات الجبن يمكن أن تكون خيارات رائعة. ما هي وجبتك الخفيفة المفضلة؟ 🍇🧀 #وجبات_صحية #تناول_الفواكه #مأكولات_صحية

إليك وصفة نودلز صيني بالخضار:المكونات:عبوة من النودلز (مسلوقة ومصفاة)رشة ملحملعقة صغيرة من الزيت النباتينصف كوب من الملفوف (مفروم)عود من البصل الأخضر (مفروم)نصف حبة جزر (مقشر ومقطع طولياً)حبة واحدة من الفلفل الملون (مقطعة بشكل طولي ورفيع)فص من الثوم (مفروم)نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيلملعقة كبيرة من الصويا صوصنصف ملعقة صغيرة من خل الأرزطريقة التحضير:سخّني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضيفي الثوم والزنجبيل وحركي لمدة دقيقة.أضيفي الكرفس، والبصل الأخضر، والفلفل الملون، والجزر، والملفوف، وقلبي المكونات حتى تذبل.أضيفي الصويا صوص، وخل الأرز، والملح وقلبي جيداً.أضيفي النودلز المسلوقة وقلبي لعدة دقائق، ثم ارفعي القدر عن النار.اسكبي النودلز بالخضار في طبق التقديم وقدميها ساخنة.استمتع بوجبتك الشهية! 🍜😄 وصفة_نودلز_صينية #وجبات_صحية #وصفات_سهلة