الشاى_الاخضر

الشاي الأخضر هو مشروب يحظى بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة. يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الخلايا من التلف. يساهم تناول الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب، حيث يعمل على خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم. يُعزز الشاي الأخضر أيضًا من عملية الهضم ويُعتبر مفيدًا في فقدان الوزن.هل تشرب #الشاي_الأخضر بانتظام؟ وكيف تدمجه في روتينك اليومي؟

هل أنت من محبي الشاي الأخضر؟ إذاً استمر في تناوله، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، أهمها: فيتامينات المجموعة (ب)، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر جعلته مساهماً جيداً في حماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس مما يُسبب شيخوخة الجلد. #الشاي_الاخضر

#الشاى_الاخضر