الصحه_والتغذيه#
إليك 5 أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تعتمد عليها بدلا من مصادر البروتين التقليدية ☝️ #الصحه_والتغذيه #الصحه_والحياه #واحه_المعرفه
لمربي الزنجبيل فوائد1. يساهم في علاج الكحة وطرد البلغم المصاحب لألتهاب الحلق2. يعمل على تطهير المعدة و المساهمة في تقويتها3.يعالج امراض القولون العصبي4. يساعد على منح الجسم مناعة تساعده في التصدي لأمراض الشتاء والبرد5. يعالج حالات الزكام و نزلات البرد ويساهم في علاج النزلة الشعبية ايضا6. يعالج مشاكل التنفس وضيقه وامراض الربو7. يساعد في تفتيح سدد الكلى والكبد8. يمنع العطش1/2 #الصحه_والتغذيه #الزنجبيل #واحه_المعرفه
التحسين من صحة الأوعية الدموية وبطانتها الداخلية. تخفيض ضغط الدم، فمن الممكن أن يعمل زيت الزيتون البكر على توسيع الأوعية الدموية. التقليل من الالتهاب. التحكم بتخثر الدم، حيث أنه يقلل من حدوث التجلطات الدموية غير الطبيعية والتي من الممكن أن تزيد خطر حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. #الصحه_والتغذيه #البازيين_الاصليين
صحتك أهم من أي شيء آخر! 🌿💪 اعتن بنفسك من خلال:تناول وجبات متوازنة.ممارسة الرياضة بانتظام.الحفاظ على نوم جيد وكافٍ.شرب كمية كافية من الماء.تقليل التوتر بوسائل مثل اليوغا والتأمل.منشور 2:تأكد من أن تغذيتك تغذي جسمك وروحك! 🥗🌞 ابدأ يومك بفطور صحي وتناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم. تذكر أهمية التنوع في الطعام وتضمين الفواكه والخضروات بشكل يومي. ما هو طبق صحي مفضل لديك؟ شاركنا! 🍇🍲 #الصحة_والتغذية #حياة_صحية
نسخ الرابط