صحه_الدماغ#
📱💡 تأثير الهاتف الذكي على الدماغ!دراسات حديثة تشير إلى تأثير سلبي للهاتف الذكي على الدماغ، حيث أظهرت دراسة لجمعية RSNA أن الشباب الذين يستخدمون الهاتف بكثافة يعانون من اختلالات في كيمياء الدماغ، مقارنة بالذين يحددون أوقات استخدام الهاتف. ودراسة أخرى أشارت إلى انخفاض السعة المعرفية حتى عند وضع الهاتف في وضع الصمت.يعتقد البعض أن الاعتماد المفرط على الهاتف الذكي يؤثر على قدرتنا على التركيز والذاكرة، مما قد يؤدي في المدى الطويل إلى تدهور الأداء العقلي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط القلق والتوتر، مما يؤثر على الصحة العقلية والعاطفية.لذا، قد يكون من الحكمة تحديد أوقات محددة لاستخدام الهاتف الذكي والابتعاد عن الاعتماد الزائد عليه، والاستفادة من فترات الراحة والتخلص من التشتت الذهني. تعتبر هذه الخطوات مهمة للحفاظ على صحة الدماغ والحفاظ على توازن الحياة الرقمية والشخصية. 🧠📵 #تكنولوجيا #صحة_الدماغ
📱💡 تأثير الهاتف الذكي على الدماغ!دراسات حديثة تشير إلى تأثير سلبي للهاتف الذكي على الدماغ، حيث أظهرت دراسة لجمعية RSNA أن الشباب الذين يستخدمون الهاتف بكثافة يعانون من اختلالات في كيمياء الدماغ، مقارنة بالذين يحددون أوقات استخدام الهاتف. ودراسة أخرى أشارت إلى انخفاض السعة المعرفية حتى عند وضع الهاتف في وضع الصمت.يعتقد البعض أن الاعتماد المفرط على الهاتف الذكي يؤثر على قدرتنا على التركيز والذاكرة، مما قد يؤدي في المدى الطويل إلى تدهور الأداء العقلي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط القلق والتوتر، مما يؤثر على الصحة العقلية والعاطفية.لذا، قد يكون من الحكمة تحديد أوقات محددة لاستخدام الهاتف الذكي والابتعاد عن الاعتماد الزائد عليه، والاستفادة من فترات الراحة والتخلص من التشتت الذهني. تعتبر هذه الخطوات مهمة للحفاظ على صحة الدماغ والحفاظ على توازن الحياة الرقمية والشخصية. 🧠📵 #تكنولوجيا #صحة_الدماغ
نسخ الرابط
☕️✨ دراسات تكشف: شرب القهوة قد يكون درعًا ضد الزهايمر وأمراض الدماغ!فحسب الباحثين، شرب القهوة يترافق مع تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. مراجعة دراسات على أكثر من 29000 شخص أظهرت أن زيادة تناول القهوة تتناسب مع تقليل خطر فقدان الذاكرة.على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتوضيح هذا الارتباط، فإن الكافيين، الموجود في القهوة، قد يلعب دورًا في تباطؤ تطور الحالات العصبية.البروفيسور جوزيبي جروسو أشار إلى فوائد البوليفينول في القهوة، مُلقِّنًا أنه يمكن أن يعبر الحاجز الدموي الدماغي، يقلل الالتهابات العصبية، ويعزز تكوين الخلايا العصبية، مما يخفض مخاطر الاضطرابات العقلية والعاطفية. 🧠💚 #القهوة #صحة_الدماغ #الزهايمر
نسخ الرابط
"قهوة الدفعة الصباحية ليست مجرد منبه، بل هي حلفاء صحتنا في مكافحة مرض الزهايمر. يسبب هذا المرض تدميرًا للذاكرة والتفكير، وها هي القهوة تأتي للمساعدة!أظهرت دراسة نشرت في دورية Alzheimer’s Disease أن شرب 2-3 فناجين من القهوة يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 65%. يقول الدكتور شارما إن شرب كوبين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ملحوظ على الوقاية.استمتع بقهوتك وابدأ يومك بنشاط وصفاء ذهني. دمج هذا الروتين مع أسلوب حياة صحي وتغذية متوازنة يمكن أن يكونان خطوة نحو الوقاية من هذا المرض الذي يحمل الكثير من التحديات. ☕️💪 #قهوة #زهايمر #صحة_الدماغ "
نسخ الرابط
"قهوة الدفعة الصباحية ليست مجرد منبه، بل هي حلفاء صحتنا في مكافحة مرض الزهايمر. يسبب هذا المرض تدميرًا للذاكرة والتفكير، وها هي القهوة تأتي للمساعدة!أظهرت دراسة نشرت في دورية Alzheimer’s Disease أن شرب 2-3 فناجين من القهوة يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 65%. يقول الدكتور شارما إن شرب كوبين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ملحوظ على الوقاية.استمتع بقهوتك وابدأ يومك بنشاط وصفاء ذهني. دمج هذا الروتين مع أسلوب حياة صحي وتغذية متوازنة يمكن أن يكونان خطوة نحو الوقاية من هذا المرض الذي يحمل الكثير من التحديات. ☕️💪 #قهوة #زهايمر #صحة_الدماغ "
نسخ الرابط