صحتك_هي_ثروتك#
صحتك من خلال مشروعكفقط بدلي مشترياتكبهذه المنتجات الطبيعية مجربة عالميا لاكتر من ٣٠ عام #مجتمعات_باز #صحتك_هي_ثروتك #الدول_العربيه
هلا بالشباب والصبايا! 🌿💪وينكم، كيفكم؟ خلينا نكلم عن الصحة شويّة، لأنها أغلى من الذهب! 😷💖لازم ناخد بالنا إنو الصحة مش بس مسألة طبية، هي كمان موضوع عاطفي وروحي. 🧘♂️💆♀️ حافظوا على نفسكم وخذوا وقتكم للراحة والاسترخاء، مو بس تمارين اللياقة البدنية. 🌟وبالمناسبة، جربوا تأكلوا أكل صحيّ وتشربوا مياه كتيرة، عشان الجسم يبقى زي الفل! 🍏💦 ولا تنسوا الضحك، يلي برضوا دواء قوي للروح! 😂🤣خلونا نحافظ على حياتنا ونكون أقوى من كل المتاعب! 💪❤️ #صحتك_هي_ثروتك #اهتم_بنفسك #صحة_وسعادة
نسخ الرابط
☀️🥦 اكتشف مصادر فيتامين د لصحة أفضل! 🌿💪 يعتبر تواجد فيتامين د ضروريًا لصحة جيدة، والحصول عليه لا يقتصر على الأطعمة ولكن يشمل أيضًا التعرض لأشعة الشمس واستخدام المكملات الغذائية. إليك بعض المصادر الرئيسية:1️⃣ أشعة الشمس: التعرض للشمس لمدة 20-15 دقيقة، 3 أيام في الأسبوع، خاصة في الصباح أو في آخر النهار.2️⃣ المكملات الغذائية: يمكنك الاعتماد على المكملات بعد استشارة الطبيب.3️⃣ أنواع محددة من الأطعمة:سمك السلمون 🐟سمك التونا 🐠عصير البرتقال 🍊البيض، خاصة صفار البيض 🥚تحقق من تضمين هذه المصادر في نظامك الغذائي لضمان حصولك على كميات كافية من فيتامين د وللمحافظة على صحتك العامة. 🌞💚 #صحتك_هي_ثروتك #فيتامين_د
نسخ الرابط
☀️🥦 اكتشف مصادر فيتامين د لصحة أفضل! 🌿💪 يعتبر تواجد فيتامين د ضروريًا لصحة جيدة، والحصول عليه لا يقتصر على الأطعمة ولكن يشمل أيضًا التعرض لأشعة الشمس واستخدام المكملات الغذائية. إليك بعض المصادر الرئيسية:1️⃣ أشعة الشمس: التعرض للشمس لمدة 20-15 دقيقة، 3 أيام في الأسبوع، خاصة في الصباح أو في آخر النهار.2️⃣ المكملات الغذائية: يمكنك الاعتماد على المكملات بعد استشارة الطبيب.3️⃣ أنواع محددة من الأطعمة:سمك السلمون 🐟سمك التونا 🐠عصير البرتقال 🍊البيض، خاصة صفار البيض 🥚تحقق من تضمين هذه المصادر في نظامك الغذائي لضمان حصولك على كميات كافية من فيتامين د وللمحافظة على صحتك العامة. 🌞💚 #صحتك_هي_ثروتك #فيتامين_د
نسخ الرابط
هلا وسهلا، شباب وصبايا! 💪🏽🥦مع كل زحمة الحياة والضغوط، ما ننسى نهتم بصحتنا! 🏃🏽♂️🥗الجسم زي السيارة، لازم نديره ونهتم فيه، وما يكون الاهتمام فقط لما يوقع المشكلة! 😅 فكرة التمارين الرياضية بتحسن المزاج واللياقة، وصحة القلب والعقل. 🚴🏽♀️🧠وطبعاً، الأكل الصحي مهم جداً! الخضار والفواكه مفتاح النجاح. 🍏🥕 ولازم نشرب مياه كثيرة، ما في أحلى منها للبشرة والهضم. 💦بتعرفوا شو أهم شيء بالصحة؟ الاستراحة! 😴 ما تنسوا تعطوا أجسامكم الراحة اللي بتستاهل.شاركوني، شو النصائح الصحية اللي بتعملوها في حياتكم اليومية؟ 🤔💬 #صحتك_هي_ثروتك #حياة_صحية #صحتك_أمانة
نسخ الرابط