سلطه_المكرونه#
سلطة المكرونة الخضراء لرجيم صحي! 🥗💚 المقادير: - كوب مكرونة سمراء (مسلوقة ومصفاة) - 1/3 كوب مايونيز لايت - 1/3 كوب لبن زبادي خالي الدسم - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون - ملعقة كبيرة عصير ليمون - فص ثوم مهروس - ربع ملعقة صغيرة ملح - كوب بندورة كرزية مقطعة - ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود - 1 حبة فليفلة صفراء مفرومة - 3 حبات جزر مبشورة - نصف كوب زيتون أسود (مقطع شرائح) - 2 عود بصل أخضر مفروم - ثلث كوب ريحان أخضر وطازج (مفروم) طريقة التحضير: 1. في وعاء، اخلطي المايونيز، اللبن الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، الملح، والفلفل حتى يصبح المزيج ناعمًا. 2. أضيفي المكرونة المصفاة للخليط وأضيفي البندورة والفلفل الأصفر والجزر والبصل الأخضر والزيتون، ثم قلبي المكونات برفق. 3. وزعي الريحان المفروم على وجه السلطة وقدميها. 4. يمكن حفظ السلطة في الثلاجة لمدة يوم واحد، مع التأكيد على تغطيتها. استمتعي بوجبة خفيفة وصحية! 🌿🍝 #سلطة_المكرونة #رجيم_صحي
"استمتعي بمزيج النكهات الرائعة مع سلطة المكرونة بجبن الموزاريلا الكرات! 🧀🍅المقادير:- عبوة من المكرونة (اختر النوع المفضل)- كوب من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف- ربع كوب من الطماطم المجففة- نصف كوب من جبن الموزاريلا بشكل كرات- ربع كوب من الريحان الطازج المفروم- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود- ملعقة كبيرة من الخل الأحمرطريقة التحضير:1. اسلقي المكرونة، ثم اشطفيها بالماء البارد وصفّيها وضعيها في طبق التقديم.2. أضيفي الخل الأحمر إلى المكرونة وامزجي.3. وزعي الطماطم الكرزية، وجبن الموزاريلا، والفلفل الأسود فوق المكرونة وامزجي.4. زيّني السلطة بالريحان الطازج.5. قدّمي السلطة باردة واستمتعي بمذاق الطعام اللذيذ! 🌿🍝 #وصفات #سلطة_المكرونة #الموزاريلا "
نسخ الرابط
"استمتعي بمزيج النكهات الرائعة مع سلطة المكرونة بجبن الموزاريلا الكرات! 🧀🍅المقادير:- عبوة من المكرونة (اختر النوع المفضل)- كوب من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف- ربع كوب من الطماطم المجففة- نصف كوب من جبن الموزاريلا بشكل كرات- ربع كوب من الريحان الطازج المفروم- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود- ملعقة كبيرة من الخل الأحمرطريقة التحضير:1. اسلقي المكرونة، ثم اشطفيها بالماء البارد وصفّيها وضعيها في طبق التقديم.2. أضيفي الخل الأحمر إلى المكرونة وامزجي.3. وزعي الطماطم الكرزية، وجبن الموزاريلا، والفلفل الأسود فوق المكرونة وامزجي.4. زيّني السلطة بالريحان الطازج.5. قدّمي السلطة باردة واستمتعي بمذاق الطعام اللذيذ! 🌿🍝 #وصفات #سلطة_المكرونة #الموزاريلا "
نسخ الرابط
استمتعي بوجبة خفيفة ولذيذة مع سلطة المكرونة لرجيم مثالي! 🍝✨المقادير:- كوب من المكرونة (صغيرة الحجم)- 2 حبة بيض (مسلوقة ومقطعة أنصاف)- نصف كوب كرفس (مفروم)- 2 حبة جزر (مبشور)- نصف كوب مايونيز (لايت)- ملعقة صغيرة عصير ليمون- نصف ملعقة صغيرة ملحطريقة التحضير:1. اسلقي المكرونة حسب التعليمات على العبوة وصفيها، ثم اتركيها جانباً.2. أضيفي عصير الليمون للمكرونة واتركيه لمدة 15 دقيقة ليتشرب النكهة.3. في وعاء كبير، أضيفي الكرفس، الجزر، المايونيز، والملح إلى المكرونة. قومي بخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.4. قدمي السلطة في طبق التقديم وزيّنيها بأنصاف البيض على الأطراف.استمتعي بوجبة خفيفة وصحية تناسب رغبات رجيمك المثالي! 🥗😋 #سلطة_المكرونة #رجيم_صحي
نسخ الرابط
استعدوا لتجربة سلطة المكرونة اللذيذة! 🍝المقادير:١ كوب مكرونةماء للسلق١ ملعقة كبيرة زيت نباتيملح حسب الرغبة١ رأس خس١ جزرة¼ كوب ذرةللصلصة:١ علبة روب (زبادي/ لبن رائب)٥ ملاعق كبيرة مايونيز٢ فص ثوم مهروسعصير ½ حبة ليمونملح، حسب الرغبةالطريقة:ضعي الماء في قدر كبير وقدميه للغليان. أضيفي القليل من الزيت والملح.قومي بسلق المكرونة حتى تصبح طرية، ثم صفّيها واتركيها جانبًا.غسلي الخس والجزر جيدًا، ثم افرمي الخس وقشري الجزر وبشريه.أضيفي الخس، الجزر، والذرة إلى المكرونة.حضري الصلصة بخلط الروب والمايونيز مع الثوم وعصير الليمون، وقليل من الملح.اسكبي الصلصة على المكرونة وقلبي برفق.قدمي السلطة باردة واستمتعوا بوجبة لذيذة!هذه وصفة مثالية للتمتع بمذاق رائع وتجربة طهي بسيطة. 😋🥗 #سلطة_المكرونة
نسخ الرابط